boek barsten zonder te breken - Over loslaten in meditatie en psychotherapie

Terug naar boeken

Barsten zonder te breken

Barsten zonder te breken 'Over loslaten in meditatie en psychotherapie', van de auteur Mark Epstein.

ISBN 905670012X
€ 15,50
Uitgeverij Asoka (http://www.asoka.nl/)

Over de auteur:
Mark Epstein heeft een eigen praktijk in New York City en is werkzaam geweest aan het New York Hospital-Cornell Medical Center. Hij studeerde aan het Harvard College en de Harvard Medical School, en maakt deel uit van de redactieraad van Tricycle: The Buddhist Review.

Inhoud:
Al jarenlang belooft de westerse psychologie dat we tot een optimale persoonlijke ontwikkeling kunnen komen door het opbouwen en verstevigen van het ego. We zijn opgegroeid met het ideaalbeeld van een sterk, geïndividualiseerd zelf dat door bekrachtiging steeds meer vorm krijgt.
Mark Epstein kiest vanuit zijn psychiatrische kennis en zijn persoonlijke ervaring met meditatie voor een andere benadering. Zijn uitgangspunt is dat de westerse opvatting van het zelf ernstige gebreken vertoont, omdat geluk niet voortkomt uit het verkrijgen van materieel of psychisch bezit, geluk komt voort uit het vermogen om los te laten.

Epstein draagt veel kennis aan uit de twee gebieden die hem wezenlijk interesseren, het boeddhisme en de westerse psychotherapie, en verweeft die tot nieuwe denkbeelden. Zo laat hij bijvoorbeeld zien dat het geluk waarnaar wij verlangen, afhangt van het feit of we de behoefte van het ego om te doen in evenwicht kunnen brengen met ons inherente vermogen om te zijn. Vaak verwijst hij naar de ideeën van de Engelse psychoanalyticus D.W. Winnicot over de ontwikkeling van het jonge kind, het vermogen om alleen te zijn en het vermogen om los te laten.
De theoretische beschouwing wordt afgewisseld met het verhaal van een patiënt, een boeddhistische metafoor of een kleurrijke gebeurtenis uit Epsteins eigen verleden. Hiermee illustreert hij psychologische en spirituele kernbegrippen als leegte, verbondenheid, hartstocht en bevrijding.

"De vier delen waaruit dit boek is opgebouwd, heb ik genoemd naar de bijnamen die de Tibetaanse boeddhisten wel eens gebruiken voor hun spirituele beoefeningen. De vreugde van mediteren komt volgens de Tibetaanse leer het meest overeen met de ervaring van jezelf vergeten en tegelijkertijd ontdekken, zoals dat optreedt bij verliefd worden. Daarom worden de vier niveaus van beoefening vaak aangeduid als Kijken, Glimlachen, Omarmen en Vereniging. De vreugde die deze verschillende zijnstoestanden gemeen hebben, is de vreugde van het tijdelijk opheffen van de ego-grenzen die ons beletten om werkelijk met de ander in contact te treden."

Doelgroep:
Mensen die op zoek zijn naar geïnteresseerd zijn naar het grensgebied van westerse pschotherapie en het boeddhisme.

Beoordeling:
Een interessant boek dat een brug slaat tussen het boeddhisme en de westerse psychotherapie en verwerkt tot een nieuw denken. In het boek wordt bijvoorbeeld duidelijk gemaakt dat het geluk waarnaar je verlangt, afhangt van de behoefte van het ego in evenwicht te brengen met je inherente vermogen om te zijn. De theoretische achtegrond wordt afgewisseld met een verhaal van een patiënt, een boeddhistische metafoor of een bijzondere gebeurtenis uit Epsteins verleden. Hij psychologische en spirituele kernbegrippen als leegte, verbondenheid, hartstocht en bevrijding hiermee duidelijker.

Ademen therapie Quantum-Touch Regenesis Quantum Breathing NEI therapie NLP Personal coaching Video interactie begeleiding kinderen

Ademen therapie
Quantum-Touch
Regenesis
Quantum Breathing
NEI therapie
NLP Personal coaching
Video interactie begeleiding kinderen